Perte de poids
Près des deux tiers des nord-américains (60%) auraient un surplus de poids.
Il n'y a pas que du poids à perdre, mais aussi des muscles à tonifier grâce à de l’exercice physique régulier et des suppléments.
Pourquoi est-ce si important d'avoir un poids santé?
L'expression le dit, votre poids détermine en partie votre état de santé. Avoir un surplus de poids augmente les probabilités de développer le diabète, les problèmes cardio-vasculaires, l'impuissance chez l'homme, l'arthrose de la colonne vertébrale ainsi que des articulations inférieures (hanches, genoux, chevilles), l'apnée du sommeil et j'en passe.
Comment se forment les gras ?
La plupart des gras que nous consommons sont utilisés comme source d'énergie par notre corps. Il est évident, que je ne parle pas ici des gras saturés comme ceux présents dans la viande, qui sont à éviter, mais des bons gras que l'on retrouvent dans les poissons, les olives, les noix et graines, les huiles de première pression à froid, etc.
D'où nous vient donc ce gras qui se loge dans nos tissus ? De l'excès de consommation de glucides. Les glucides que nous consommons, comme les pâtes, les desserts, les pommes de terre, le pain, etc… sont métabolisés par notre corps et utilisés comme source d'énergie. Cependant, leur excès ne peut être utilisé dans un même temps donné. Donc, le corps, en bon économe, transforme cet excès de glucides en gras et le range dans les tissus, pour une utilisation future… qui ne vient pas, car les repas se succèdent les uns après les autres, en apportant leur trop grande quantité de glucides.
Donc, la première chose à faire pour perdre du poids, c'est de diminuer ses quantités de glucides (et non de bons gras), surtout ceux avec un index glycémique trop élevé (sucre, farine blanche, pâtes commerciales, etc…) de faire plus d'exercice afin de brûler cet excès de glucides accompagner d’un fat burner au besoin ( xthermo de Xistence )
Il existe sur le marché, une panoplie de produits pour perdre du poids. Méfiez-vous de ceux qui vous promettent de perdre plusieurs livres en quelques jours! La plupart du temps, ils ne contiennent que des laxatifs. Vous perdrez donc ce qui s'accumule dans vos intestins depuis longtemps, mais pas de gras ! Parmi les plantes reconnues pour aider à perdre du poids, il y a les activateurs de métabolisme, comme le guarana, la cayenne, et le yerba maté. Le garcinia cambogia, quant à lui, est un fruit qui agit sur une enzyme du foie et l'empêche de fabriquer de nouveaux gras avec les excès de glucides. Le chitosan, une molécule tirée des carapaces des crustacés, se lie aux gras alimentaires dans l'intestin, les empêchant d'être absorbés. Une formule qui vous présente tous ces types d'ingrédients vous permet de brûler plus de gras au repos, de ne pas faire de nouveaux gras et d'empêcher ceux de votre alimentation d'être absorbés. Tous des ingrédients que l’on retrouve dans les suppléments Xistence.
En conclusion
Donc, pour vos résolutions, prenez d'abord vos mesures et fixez-vous des objectives santés, faites de l'exercice et utilisez des suppléments qui vous apportent vraiment des bénéfices. J’ai crée une gamme de suppléments nommé Xistence avec des chimistes et entraineurs réputés. Plusieurs tests sur des athlètes de haut niveau, monsieur madame tout le monde et des personnes âgées ont été conclues et seulement après ma satisfaction, j’ai lancé la marque sur le marché québécois.
Pour plus d’informations www.xistence.ca www.groupesurin.ca
Thursday, March 26, 2009
Sunday, December 14, 2008
Le temps des fêtes arrive = Plus de kilos à l’horizon?
Très bientôt, nous célébrerons les fêtes de Noël et du Jour de l’an. Durant cette période faste et de réjouissance, les repas en famille et entre amis se succèderont à un rythme accéléré. C’est surtout lors de cette période que nous avons tendance à réduire considérablement nos activités à l’extérieur et à remplacer le conditionnement par le magasinage. Ainsi, bien des gens auront pris du poids au retour des fêtes. Alors, soyons réaliste. Bien que perdre du poids durant la période des fêtes soit un objectif très difficile à atteindre pour la majorité des gens, il est toutefois possible de maintenir son poids actuel ou d’en limiter le surplus.
Voici quelques trucs qui vous aideront à ne pas prendre trop de poids et surtout à ne pas vous décourager.
- Buvez beaucoup d’eau cela vous évitera d’être déshydrater à cause de la boisson.
-Mangez léger plutôt que de sauter un repas.
- Si vous avez fait quelques excès, remplacez la buche à la crème par un sorbet ou encore une bûche préparée avec des fruits.
- Pensez aux tisanes et aux infusions avant de vous coucher.
- Choisissez au moins 3-4 jours pour faire au moins 45 minutes d’exercices.
- Faites une activité dehors en famille ou prenez juste une marche.
- Faites des redressements assis en famille.
Plusieurs personnes ont de la difficulté à suivre un plan. C'est la raison pour laquelle je vous conseille d'écrire les trucs que je viens de vous donner et de les placer à un endroit stratégique afin de vous en rappeler.
Pour vous aider à atteindre votre objectif de maintien de poids ou de perte de poids plus rapidement et en santé, je vous conseille d'essayer l'un des meilleurs suppléments sur le marché.
Les suppléments Xistence perte de poids (coupe-faim) le x-Thermo (fat burner) en format liquide concentré pour une absorption rapide. Seulement deux cuillerées à thé mélanger dans votre jus préféré et le tour est joué. Ou encore la Hoodia (eau minceur) la seule compagnie au monde à produire une eau minceur, Pour plus d'information sur ces produits visitez le www.xistence.ca
Prenez de bonnes résolutions dès maintenant. Cela vous facilitera la tâche pour le début de l’année. Vous avez sûrement entendu parler du phénomène qui survient après la période des fêtes ou bien des gens ont pour résolution de perdre du poids et vont s’inscrire à un club de conditionnement physique. Intensément, ils iront s’entraîner durant un mois ou deux et puis plus rien. Seriez-vous l’une de ces personnes?
Pour être motivé tout au long de l’année ou pour avoir des conseils sur le conditionnement physique, écrivez-nous au xistence@live.ca
Joyeuses Fêtes
Bruny et l’équipe Xistence Inc
www.xistence.ca
www.infonaturel.ca
Voici quelques trucs qui vous aideront à ne pas prendre trop de poids et surtout à ne pas vous décourager.
- Buvez beaucoup d’eau cela vous évitera d’être déshydrater à cause de la boisson.
-Mangez léger plutôt que de sauter un repas.
- Si vous avez fait quelques excès, remplacez la buche à la crème par un sorbet ou encore une bûche préparée avec des fruits.
- Pensez aux tisanes et aux infusions avant de vous coucher.
- Choisissez au moins 3-4 jours pour faire au moins 45 minutes d’exercices.
- Faites une activité dehors en famille ou prenez juste une marche.
- Faites des redressements assis en famille.
Plusieurs personnes ont de la difficulté à suivre un plan. C'est la raison pour laquelle je vous conseille d'écrire les trucs que je viens de vous donner et de les placer à un endroit stratégique afin de vous en rappeler.
Pour vous aider à atteindre votre objectif de maintien de poids ou de perte de poids plus rapidement et en santé, je vous conseille d'essayer l'un des meilleurs suppléments sur le marché.
Les suppléments Xistence perte de poids (coupe-faim) le x-Thermo (fat burner) en format liquide concentré pour une absorption rapide. Seulement deux cuillerées à thé mélanger dans votre jus préféré et le tour est joué. Ou encore la Hoodia (eau minceur) la seule compagnie au monde à produire une eau minceur, Pour plus d'information sur ces produits visitez le www.xistence.ca
Prenez de bonnes résolutions dès maintenant. Cela vous facilitera la tâche pour le début de l’année. Vous avez sûrement entendu parler du phénomène qui survient après la période des fêtes ou bien des gens ont pour résolution de perdre du poids et vont s’inscrire à un club de conditionnement physique. Intensément, ils iront s’entraîner durant un mois ou deux et puis plus rien. Seriez-vous l’une de ces personnes?
Pour être motivé tout au long de l’année ou pour avoir des conseils sur le conditionnement physique, écrivez-nous au xistence@live.ca
Joyeuses Fêtes
Bruny et l’équipe Xistence Inc
www.xistence.ca
www.infonaturel.ca
Tuesday, October 28, 2008
Dopage technologique?
Aujourd’hui, les athlètes sont équipés de produits hautement technologiques qui contribuent à améliorer leur performance. Ce qui m’amène à me poser la question suivante : Peut-on parler de dopage technologique ?
Nous avons obtenus des informations de certaines compagnies sportives sur les nouvelles technologies que leurs athlètes commandités ont utilisées pendant ces Jeux Olympiques de Pékin. En effet, elles ont investit des millions de dollars en Recherche et Développement. Celui dont on a le plus entendu parler est la compagnie Speedo avec son tout nouveau costume de bain appelé LZR (prononcer laser). Grâce au LZR le costume compresse le corps et réduit la friction dans l’eau. Il est tellement efficace qu’on a pensé le bannir des compétitions officielles. Comme nous avons pu le constater de nombreux records furent établi dans le Cube d’eau de Pékin.
A Pékin, les athlètes devaient s’inquiéter de la chaleur alors Nike créa le Precool. Le Precool est une veste argentée en plastique, fait de souliers recyclés, destinée à réduire la température du corps. En effet, les chercheurs ont découvert qu’avec une température de 103 degrés fahrenheit les performances baissaient. Il suffit juste de rajouter de l’eau et de le faire congeler durant la nuit. Ensuite l’athlète doit la mettre une heure avant la compétition.
Nike a aussi créé les souliers pour les sprinters et pour les basketteurs appelés Flywire. L’ancien recordman du monde du 100 mètres, Asafa Powell, les a chaussés pendant ces J.O. Ces souliers ont la particularité d’être les plus légers que Nike aie créé. En comparaison, les souliers Nike en or que chaussait Michael Johnson, lors de son fameux record du monde pendant les J.O de 1996 sur le 200 mètres en 19.32, pesait 112 grammes alors que le Flywire ne pèse que 67 grammes soit 41% plus léger.
Pour avantager davantage les coureurs la compagnie Mondo qui fabrique les pistes d’athlétisme a déclaré que la piste de 400 mètres du Stade Olympique (le nid d’oiseau) donnera plus de retour d’énergie après la phase poussée, donc devrait aider les athlètes à courir plus vite.
Je vois déjà les sportifs de salons avec les yeux grands ouverts se demandant s’ils utilisaient ces équipements, eux aussi pourraient courir vite. Je vous décourage tout de suite cela est impossible pour le commun des mortels et vous ne pourriez rivaliser avec ces athlètes même s’ils chaussaient des souliers de bowling.
Adidas a misé gros sur le coureur de 400 mètres l’américain Jeremy Wariner en créant les pointes Lone Star. Elles ont la particularité non-orthodoxe qui inclut des semelles super léger en carbone (qui n’est pas nouveau, je connais cette technologie). En revanche le soulier droit sera fait en sorte que la force se dirige vers la gauche. C’est la même technologie utilisée dans les suspensions des voitures en Nascar puisque sur une piste de 400 mètres les coureurs tournent toujours vers la gauche. Donc le soulier pourra l’aider à négocier la courbe.
Pour les joueurs de softball ou lanceur de javelot. Mizuno à améliorer la batte appellée Frenzy. Fait avec une sorte de carbone, le même utiliser sur les Boeing New Dreamliner 787. En ce qui concerne le javelot, il ne pèse que 800 grammes. Il est fait avec un mélange de fibre de carbone et d’aluminium pour réduire le temps de vibration de 10%.
Aujourd’hui avec toutes ces améliorations technologiques, les nouvelles techniques biomécaniques, de nouvelles connaissances en matière de suppléments naturels, comme les suppléments xistence, et les surfaces de sports, les athlètes battront des records. Mais il est important de rappeler que sans leur talent naturel rien de cela ne serait possible.
Dopage électronique ? Usain Bolt le nouveau roi du sprint international profite bien de cette nouvelle methode d’entrainement, de biomécanique car on voir bien que sa technique est raffiné. La piste Mondo a surement aidé aussi a ces exploits et bien sure les suppléments. Certaines mauvaises langues diront supplement spéciale mais bon je crois qu’il est propre, mais bon c’est un débat qui prendrai trop de temps.
Dopage électronique ? Que penser de l’histoire Michael Phelps lors de sa victoire de un centième de seconde mais que tout le monde a vu un autre nageur gagner mais le hasard a voulu que la photo finish n’était pas disponible pour vérification.
Nous avons obtenus des informations de certaines compagnies sportives sur les nouvelles technologies que leurs athlètes commandités ont utilisées pendant ces Jeux Olympiques de Pékin. En effet, elles ont investit des millions de dollars en Recherche et Développement. Celui dont on a le plus entendu parler est la compagnie Speedo avec son tout nouveau costume de bain appelé LZR (prononcer laser). Grâce au LZR le costume compresse le corps et réduit la friction dans l’eau. Il est tellement efficace qu’on a pensé le bannir des compétitions officielles. Comme nous avons pu le constater de nombreux records furent établi dans le Cube d’eau de Pékin.
A Pékin, les athlètes devaient s’inquiéter de la chaleur alors Nike créa le Precool. Le Precool est une veste argentée en plastique, fait de souliers recyclés, destinée à réduire la température du corps. En effet, les chercheurs ont découvert qu’avec une température de 103 degrés fahrenheit les performances baissaient. Il suffit juste de rajouter de l’eau et de le faire congeler durant la nuit. Ensuite l’athlète doit la mettre une heure avant la compétition.
Nike a aussi créé les souliers pour les sprinters et pour les basketteurs appelés Flywire. L’ancien recordman du monde du 100 mètres, Asafa Powell, les a chaussés pendant ces J.O. Ces souliers ont la particularité d’être les plus légers que Nike aie créé. En comparaison, les souliers Nike en or que chaussait Michael Johnson, lors de son fameux record du monde pendant les J.O de 1996 sur le 200 mètres en 19.32, pesait 112 grammes alors que le Flywire ne pèse que 67 grammes soit 41% plus léger.
Pour avantager davantage les coureurs la compagnie Mondo qui fabrique les pistes d’athlétisme a déclaré que la piste de 400 mètres du Stade Olympique (le nid d’oiseau) donnera plus de retour d’énergie après la phase poussée, donc devrait aider les athlètes à courir plus vite.
Je vois déjà les sportifs de salons avec les yeux grands ouverts se demandant s’ils utilisaient ces équipements, eux aussi pourraient courir vite. Je vous décourage tout de suite cela est impossible pour le commun des mortels et vous ne pourriez rivaliser avec ces athlètes même s’ils chaussaient des souliers de bowling.
Adidas a misé gros sur le coureur de 400 mètres l’américain Jeremy Wariner en créant les pointes Lone Star. Elles ont la particularité non-orthodoxe qui inclut des semelles super léger en carbone (qui n’est pas nouveau, je connais cette technologie). En revanche le soulier droit sera fait en sorte que la force se dirige vers la gauche. C’est la même technologie utilisée dans les suspensions des voitures en Nascar puisque sur une piste de 400 mètres les coureurs tournent toujours vers la gauche. Donc le soulier pourra l’aider à négocier la courbe.
Pour les joueurs de softball ou lanceur de javelot. Mizuno à améliorer la batte appellée Frenzy. Fait avec une sorte de carbone, le même utiliser sur les Boeing New Dreamliner 787. En ce qui concerne le javelot, il ne pèse que 800 grammes. Il est fait avec un mélange de fibre de carbone et d’aluminium pour réduire le temps de vibration de 10%.
Aujourd’hui avec toutes ces améliorations technologiques, les nouvelles techniques biomécaniques, de nouvelles connaissances en matière de suppléments naturels, comme les suppléments xistence, et les surfaces de sports, les athlètes battront des records. Mais il est important de rappeler que sans leur talent naturel rien de cela ne serait possible.
Dopage électronique ? Usain Bolt le nouveau roi du sprint international profite bien de cette nouvelle methode d’entrainement, de biomécanique car on voir bien que sa technique est raffiné. La piste Mondo a surement aidé aussi a ces exploits et bien sure les suppléments. Certaines mauvaises langues diront supplement spéciale mais bon je crois qu’il est propre, mais bon c’est un débat qui prendrai trop de temps.
Dopage électronique ? Que penser de l’histoire Michael Phelps lors de sa victoire de un centième de seconde mais que tout le monde a vu un autre nageur gagner mais le hasard a voulu que la photo finish n’était pas disponible pour vérification.
Tuesday, September 30, 2008
Retombés monétaires des médaillés olympique
J’avais prédit que les Jamaïcains allaient dominer les sprints en athlétisme aux olympiques de Pékin et je ne me suis pas trompé. Les Américains devaient surmonter tout un obstacle pour conquérir les titres sur 100 mètres, 200 mètres et le relais 4x100 mètres. Évidemment le nom qui sort du lot est Usain Bolt. Ce colosse de 6 pieds 5 pouces qui déjà à l’âge de 15 ans faisait de gros chronos. Il est vraiment dans une classe à part car gagner le 100, 200 et relais 4x100 mètres et battre ces 3 records du monde est surhumain. Attention par surhumain, je ne veux pas dire dopé. Par ces performances, le standard des chronos a pris une tout autre dimension. Autrefois les sprinters jubilaient après être descendus sous les 10 secondes, aujourd’hui cette performance est considérée à la limite de la médiocrité.
Et que dire du nageur américain Michael Phelps qui a gagné son pari en remportant 8 médailles d’or à ces mêmes jeux. Un autre extra-terrestre. On rapporte que Phelps a obtenu un bonus de Speedo de 1 million de dollars. Son salaire annuel incluant tous ces commanditaires (Mc Donald, Visa, Speedo, Omega) sera d’au moins de l’ordre de 6 à 7 millions de dollars. J’admire tellement ces deux athlètes que je n’ai pas pu les comparer à l’instar de plusieurs medias qui voulaient désigner le roi des jeux de Pékin. Bien que comme ancien sprinter, je devrais plutôt pencher pour Bolt.
Un sujet que l’on n’a pas beaucoup abordé durant et après ces jeux est la récompense des athlètes médaillés. Malheureusement toutes les médailles, bien qu’elles soient de la même couleur, n’ont pas la même valeur. Dépendamment du sport, de la discipline et du pays l’impact varie énormément. Mais dans un pays comme la Chine, n’importe quel médaillé pourra s’en tirer avec des milliers de dollars parce que la Chine a mis, met et mettra énormément d’argent dans le sport pour encourager ses athlètes. Prenons l’exemple d’un athlète médaillé canadien en haltérophilie. Par expérience cet athlète aura sûrement un dîner à son honneur ou une petite bourse d’encouragement des membres de sa communauté. En revanche si cet athlète est issu d’un pays d’Europe, ce dernier pourrait monnayer davantage cette médaille. L’autre exemple qui me chatouille est le phénomène Bolt qui fera sûrement 5 millions $ par année. Pour s’aligner dans une compétition, il exigera entre 125 000 $ et 200 000 $. J’évalue son nouveau contrat avec son équipementier Puma à 2 millions $ par année, me basant sur ceux que les anciens champions olympiques ont perçus. Si ce n’est pas le cas, une compagnie plus grosse, pour ne pas la nommer Nike, pourrait venir jouer dans le clan Bolt. Quand je vois qu’il y a 2 ans il avait de la difficulté à se trouver du financement pour ses traitements de physio et massage. C’est la raison d’ailleurs pour laquelle il se blessait toujours. Je crois que si Bolt était américain, il ferait le double ou même le triple des montants qu’il touche présentement. Car les bonzes d’Hollywood adapteraient instantanément son histoire et les grosses multinationales l’auraient signé sur le champ.
Mais les athlètes aux olympiques ne pensent pas seulement à l’argent. Il y a tout le mouvement olympique qui rentre en ligne de compte. Être un olympien est une richesse en soi. Nous avons juste à regarder la jouissance du millionnaire Rafael Nadal après la conquête de sa médaille d’or à Pékin. Pourtant il ne fut pas payé par sa fédération pour participer aux JO et n’a obtenu aucune prime de la part du Comité international olympique. Certes, il a eu des bonus de ses commanditaires privés mais rien n’équivaut une médaille olympique.
à bientôt
Bruny
www.groupesurin.ca
Et que dire du nageur américain Michael Phelps qui a gagné son pari en remportant 8 médailles d’or à ces mêmes jeux. Un autre extra-terrestre. On rapporte que Phelps a obtenu un bonus de Speedo de 1 million de dollars. Son salaire annuel incluant tous ces commanditaires (Mc Donald, Visa, Speedo, Omega) sera d’au moins de l’ordre de 6 à 7 millions de dollars. J’admire tellement ces deux athlètes que je n’ai pas pu les comparer à l’instar de plusieurs medias qui voulaient désigner le roi des jeux de Pékin. Bien que comme ancien sprinter, je devrais plutôt pencher pour Bolt.
Un sujet que l’on n’a pas beaucoup abordé durant et après ces jeux est la récompense des athlètes médaillés. Malheureusement toutes les médailles, bien qu’elles soient de la même couleur, n’ont pas la même valeur. Dépendamment du sport, de la discipline et du pays l’impact varie énormément. Mais dans un pays comme la Chine, n’importe quel médaillé pourra s’en tirer avec des milliers de dollars parce que la Chine a mis, met et mettra énormément d’argent dans le sport pour encourager ses athlètes. Prenons l’exemple d’un athlète médaillé canadien en haltérophilie. Par expérience cet athlète aura sûrement un dîner à son honneur ou une petite bourse d’encouragement des membres de sa communauté. En revanche si cet athlète est issu d’un pays d’Europe, ce dernier pourrait monnayer davantage cette médaille. L’autre exemple qui me chatouille est le phénomène Bolt qui fera sûrement 5 millions $ par année. Pour s’aligner dans une compétition, il exigera entre 125 000 $ et 200 000 $. J’évalue son nouveau contrat avec son équipementier Puma à 2 millions $ par année, me basant sur ceux que les anciens champions olympiques ont perçus. Si ce n’est pas le cas, une compagnie plus grosse, pour ne pas la nommer Nike, pourrait venir jouer dans le clan Bolt. Quand je vois qu’il y a 2 ans il avait de la difficulté à se trouver du financement pour ses traitements de physio et massage. C’est la raison d’ailleurs pour laquelle il se blessait toujours. Je crois que si Bolt était américain, il ferait le double ou même le triple des montants qu’il touche présentement. Car les bonzes d’Hollywood adapteraient instantanément son histoire et les grosses multinationales l’auraient signé sur le champ.
Mais les athlètes aux olympiques ne pensent pas seulement à l’argent. Il y a tout le mouvement olympique qui rentre en ligne de compte. Être un olympien est une richesse en soi. Nous avons juste à regarder la jouissance du millionnaire Rafael Nadal après la conquête de sa médaille d’or à Pékin. Pourtant il ne fut pas payé par sa fédération pour participer aux JO et n’a obtenu aucune prime de la part du Comité international olympique. Certes, il a eu des bonus de ses commanditaires privés mais rien n’équivaut une médaille olympique.
à bientôt
Bruny
www.groupesurin.ca
Sunday, September 7, 2008
Toujours plus vite, toujours plus loin
Bonjour!
J'ai beaucoup lu sur les nouvelles technologies dans le monde du sport dernièrement.
À Pékin, Asafa Powell courrait avec les souliers les plus légers. La compagnie Nike a conçu des chaussures Flywire qui ne pèsent que 67 grammes! Ce sont les plus légers depuis ceux de Michael Johnson, qui pesaient 112 g.
Pour sa part, Adidas a fabriqué les Lone Star. Le coureur Jeremy Wariner portera ces souliers pour le 400 m. Ainsi, son soulier droit est conçu pour le propulser vers la gauche. Lorsqu'il a négocier la courbe, ce dernier l'a aidé à aller plus rapidement. (NDLR: Un Québécois, Michel Lussier, a participé à la conception de cette chaussure.)
La semelle est en fibre de carbone. Adidas utilise la même technologie que la suspension en NASCAR.
Par ailleurs, tout le monde était avantagé par la surface Mondo, la compagnie qui s'occupe des pistes aux Jeux olympiques et aux Championnats du monde. Une réaction se produit au sol. Une petite propulsion vers l'avant a lieu pour les coureurs. En d'autres termes, c'est comme s'il y avait un ressort sur la piste.
À Pékin, j'ai rencontré le ministre des Affaires étrangères du Canada, David Emerson. J'ai mangé en sa compagnie et j'en ai profité pour discuter de sport et de politique.
Je lui ai fait des suggestions à apporter pour améliorer le classement du Canada dans le monde.
Personnellement, j'aimerais m'impliquer auprès de la relève, mais personne ne m'a encore approché. Le ministre semblait choqué de cette situation.
J'ai également mentionné que les parents n'ont pas assez d'aide financière de la part du gouvernement.
Par exemple, j'ai dépensé une fortune pour permettre à mes filles de jouer au tennis. Il n'y a aucun appui du gouvernement. Ça ne fait pas de sens. Il faudrait donner un coup de main aux parents dès le départ et ne pas attendre.
Le ministre a semblé très attentif à mes recommandations. J'espère qu'il a pris des notes et qu'il essayera de faire quelque chose.
Je me suis déjà entretenu avec plusieurs politiciens. Mais, en fin de compte, ça n'a rien donné du tout. Ils semblent un peu sourds dans ce domaine.
J'ai beaucoup lu sur les nouvelles technologies dans le monde du sport dernièrement.
À Pékin, Asafa Powell courrait avec les souliers les plus légers. La compagnie Nike a conçu des chaussures Flywire qui ne pèsent que 67 grammes! Ce sont les plus légers depuis ceux de Michael Johnson, qui pesaient 112 g.
Pour sa part, Adidas a fabriqué les Lone Star. Le coureur Jeremy Wariner portera ces souliers pour le 400 m. Ainsi, son soulier droit est conçu pour le propulser vers la gauche. Lorsqu'il a négocier la courbe, ce dernier l'a aidé à aller plus rapidement. (NDLR: Un Québécois, Michel Lussier, a participé à la conception de cette chaussure.)
La semelle est en fibre de carbone. Adidas utilise la même technologie que la suspension en NASCAR.
Par ailleurs, tout le monde était avantagé par la surface Mondo, la compagnie qui s'occupe des pistes aux Jeux olympiques et aux Championnats du monde. Une réaction se produit au sol. Une petite propulsion vers l'avant a lieu pour les coureurs. En d'autres termes, c'est comme s'il y avait un ressort sur la piste.
À Pékin, j'ai rencontré le ministre des Affaires étrangères du Canada, David Emerson. J'ai mangé en sa compagnie et j'en ai profité pour discuter de sport et de politique.
Je lui ai fait des suggestions à apporter pour améliorer le classement du Canada dans le monde.
Personnellement, j'aimerais m'impliquer auprès de la relève, mais personne ne m'a encore approché. Le ministre semblait choqué de cette situation.
J'ai également mentionné que les parents n'ont pas assez d'aide financière de la part du gouvernement.
Par exemple, j'ai dépensé une fortune pour permettre à mes filles de jouer au tennis. Il n'y a aucun appui du gouvernement. Ça ne fait pas de sens. Il faudrait donner un coup de main aux parents dès le départ et ne pas attendre.
Le ministre a semblé très attentif à mes recommandations. J'espère qu'il a pris des notes et qu'il essayera de faire quelque chose.
Je me suis déjà entretenu avec plusieurs politiciens. Mais, en fin de compte, ça n'a rien donné du tout. Ils semblent un peu sourds dans ce domaine.
Tuesday, June 3, 2008
Le record du monde du 100 mètres
Le record du monde du 100 mètres ne cesse de descendre. Mais jusqu'à quelle vitesse l’homme courra-t-il le 100 mètres ? J’avais prédit 9.68 secondes depuis plusieurs années mais les gens me regardaient comme si je venais de la planète Mars.
Celui qui vient tout juste de battre le record du monde à New York au stade Icahn lors du Grand Prix Reebok s’appelle Usain Bolt, un jamaïcain de 21 ans. Il m’avait déjà fait très bonne impression lors des mondiaux juniors à Sherbrooke en 2003. Je l’avais interviewé suite à sa victoire facile sur 200 mètres. Un grand maigrichon de 6.4 pieds sans technique. Dès lors je savais qu’il serait très dangereux à condition qu’il se dote d’une bonne musculature et améliore sa technique de course. Quelques années ont passé et on a désormais un Bolt très solide et d’une confiance absolue.
Le matin de la course, j’annonçais à ma famille et mes amis que j’allais à New York pour être témoin du record du monde. Personne ne me prenait au sérieux. Mais j’étais convaincu que Bolt allait le faire après l’avoir vu courir en 9.76 secondes deux semaines auparavant en Jamaïque.
Arrivés au stade à 4 heures de l’après midi, on s’arrêta au guichet prendre nos accréditations que l’organisateur Mark Wettmore, aussi agent du champion olympique Tyson Gay, nous avait réservées.
Comme nous avions 1 heure de battement avant le début de la compétition nous sommes allés casser la croûte au restaurant Grec « Neptune, le Dieu de la mer ». Après un repas succulent et très copieux, on se rendit au stade et déjà on pouvait voir les drapeaux jamaïcains flotter sur un fond de musique raggae. En fait je dirais que 75% des spectateurs étaient originaires de la Jamaïque.
Au début de la compétition, le vent soufflait au dessus de la limite permise. À cause de la pluie et du tonnerre, la compétition a été interrompue de 45 minutes. Pour distraire les spectateurs, l’annonceur décida de faire une compétition de chant qu’il baptisa le « Randall Island Idol ». Il y avait 4 chanteurs dont un jamaïcain, un trinidadien, un Chinois et un américain. Il fallait qu’ils chantent l’hymne national de leur pays et puisque c’est le vote du public qui comptait, nul besoin de vous citer le vainqueur.
Revenons à la vraie compétition. La température baissait et je commençais à avoir peur pour les sprinters car ils détestent courir dans le froid, surtout les jamaïcains. Plus la course approchait, plus j’envoyais des courriels à mes amis pour prédire le record. Restait à savoir le temps exact.
Puis le moment tant attendu de la soirée arriva. C’était d’ailleurs la dernière épreuve de la soirée. Je braquais mon appareil photo au couloir numéro 4, sur Usain Bolt. On pouvait lire la détermination et la confiance dans son regard. Tyson Gay, autre grand favori, se trouvait au couloir 5. Après un faux départ déclenché par l’américain Mike Rodgers, la foule semblait déçue, pensant que les sprinters allaient être trop conservateurs au deuxième départ. En effet, un second faux départ aurait disqualifié le second fautif, mais heureusement pour le spectacle ce ne fut pas le cas. Pendant le starter, on pouvait entendre une mouche voler tant la foule ne voulait pas déranger les sprinters. Au deuxième départ, Bolt m’a ébloui de son départ canon. Étant donné son gabarit, je n’aurais jamais imaginé le voir sortir des blocks si rapidement. Aux 50 mètres je me suis dit ça y est c’est sur il l’a. Après qu’il ait franchi la ligne le chrono indiquait 9.71 secondes, il l’avait fait. Je sautais et criais tellement, que j’en eus des maux de tête. J’adore voir l’évolution du 100 mètres, tant au niveau du chrono que de la technique. Alors, je me disais que j’aurais vraiment aimé entraîner un sprinter de grand talent et l’aider à battre le record du monde. J’aimerais exploiter le bagage que j’ai, mais encore faut-il en avoir l’opportunité.
Je suis donc ravi pour Bolt mais les Jeux Olympiques c’est autre chose. Il faut courir 4 fois en 2 jours, et l’impact psychologique n’est pas le même. Il faut faire 4 bons échauffements et parvenir à gérer toute la pression qui vient au fur et à mesure des courses.
À partir de maintenant je mise tout de même sur Usain Bolt pour le 100 mètres à Pékin. Et qui sait, peut être que le chrono n’a pas dit son dernier mot !
Celui qui vient tout juste de battre le record du monde à New York au stade Icahn lors du Grand Prix Reebok s’appelle Usain Bolt, un jamaïcain de 21 ans. Il m’avait déjà fait très bonne impression lors des mondiaux juniors à Sherbrooke en 2003. Je l’avais interviewé suite à sa victoire facile sur 200 mètres. Un grand maigrichon de 6.4 pieds sans technique. Dès lors je savais qu’il serait très dangereux à condition qu’il se dote d’une bonne musculature et améliore sa technique de course. Quelques années ont passé et on a désormais un Bolt très solide et d’une confiance absolue.
Le matin de la course, j’annonçais à ma famille et mes amis que j’allais à New York pour être témoin du record du monde. Personne ne me prenait au sérieux. Mais j’étais convaincu que Bolt allait le faire après l’avoir vu courir en 9.76 secondes deux semaines auparavant en Jamaïque.
Arrivés au stade à 4 heures de l’après midi, on s’arrêta au guichet prendre nos accréditations que l’organisateur Mark Wettmore, aussi agent du champion olympique Tyson Gay, nous avait réservées.
Comme nous avions 1 heure de battement avant le début de la compétition nous sommes allés casser la croûte au restaurant Grec « Neptune, le Dieu de la mer ». Après un repas succulent et très copieux, on se rendit au stade et déjà on pouvait voir les drapeaux jamaïcains flotter sur un fond de musique raggae. En fait je dirais que 75% des spectateurs étaient originaires de la Jamaïque.
Au début de la compétition, le vent soufflait au dessus de la limite permise. À cause de la pluie et du tonnerre, la compétition a été interrompue de 45 minutes. Pour distraire les spectateurs, l’annonceur décida de faire une compétition de chant qu’il baptisa le « Randall Island Idol ». Il y avait 4 chanteurs dont un jamaïcain, un trinidadien, un Chinois et un américain. Il fallait qu’ils chantent l’hymne national de leur pays et puisque c’est le vote du public qui comptait, nul besoin de vous citer le vainqueur.
Revenons à la vraie compétition. La température baissait et je commençais à avoir peur pour les sprinters car ils détestent courir dans le froid, surtout les jamaïcains. Plus la course approchait, plus j’envoyais des courriels à mes amis pour prédire le record. Restait à savoir le temps exact.
Puis le moment tant attendu de la soirée arriva. C’était d’ailleurs la dernière épreuve de la soirée. Je braquais mon appareil photo au couloir numéro 4, sur Usain Bolt. On pouvait lire la détermination et la confiance dans son regard. Tyson Gay, autre grand favori, se trouvait au couloir 5. Après un faux départ déclenché par l’américain Mike Rodgers, la foule semblait déçue, pensant que les sprinters allaient être trop conservateurs au deuxième départ. En effet, un second faux départ aurait disqualifié le second fautif, mais heureusement pour le spectacle ce ne fut pas le cas. Pendant le starter, on pouvait entendre une mouche voler tant la foule ne voulait pas déranger les sprinters. Au deuxième départ, Bolt m’a ébloui de son départ canon. Étant donné son gabarit, je n’aurais jamais imaginé le voir sortir des blocks si rapidement. Aux 50 mètres je me suis dit ça y est c’est sur il l’a. Après qu’il ait franchi la ligne le chrono indiquait 9.71 secondes, il l’avait fait. Je sautais et criais tellement, que j’en eus des maux de tête. J’adore voir l’évolution du 100 mètres, tant au niveau du chrono que de la technique. Alors, je me disais que j’aurais vraiment aimé entraîner un sprinter de grand talent et l’aider à battre le record du monde. J’aimerais exploiter le bagage que j’ai, mais encore faut-il en avoir l’opportunité.
Je suis donc ravi pour Bolt mais les Jeux Olympiques c’est autre chose. Il faut courir 4 fois en 2 jours, et l’impact psychologique n’est pas le même. Il faut faire 4 bons échauffements et parvenir à gérer toute la pression qui vient au fur et à mesure des courses.
À partir de maintenant je mise tout de même sur Usain Bolt pour le 100 mètres à Pékin. Et qui sait, peut être que le chrono n’a pas dit son dernier mot !
Friday, January 11, 2008
Résolutions pour l’année 2008 / Resolutions for 2008
Résolutions pour l’année 2008?
L'année 2008 est arrivée plus vite que l'on pensait. Après la période occupée des fêtes ou nous avions passé de très bon moments avec nos parents et ami (es) tout en buvant et dégustant de bons repas copieux, c'est maintenant le temps de prendre des résolutions. Que ce soit dans le but d'économiser de l'argent pour pouvoir nous gâter plus tard, soit pour éviter certaines nourritures ou boissons ou encore pour perdre quelques livres.
Plusieurs personnes ont de la difficulté à suivre leur plan de résolutions, c'est la raison pour laquelle je vous conseille d'écrire votre objectif et le placer à un endroit stratégique ou vous pourriez le voir et vous le rappeler.
Pour ceux qui ont pris un peu de poids durant le temps des fêtes, je vous encourage d'aller faire un tour au gym ou aller prendre des marches dehors mais surtout ayez des objectifs réaliste. Pour vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids plus rapidement et en santé, je vous conseille d'essayer l'un des meilleurs suppléments sur le marché. Les suppléments Xistence perte de poids, le x-Thermo (fat burner) en format liquide concentré pour une absorption rapide. Juste 2 cuillerées à thé mélanger dans votre jus préférer et le tour est jouer, ou encore la Hoodia ( eau minceur ) la seule compagnie au monde à être capable de faire une eau minceur et il est très facile à transporter. Pour plus d'information sur ces produits visitez le www.xistence.ca
Je vous encourage tous d'être constant dans vos démarches. Débuter l'année en prenant de bonnes décisions qui influencera de façon positive votre vie ainsi que celui de votre famille.
Bonne Année 2008!
Bruny Surin et de l’équipe Xistence
New Year Resolutions?
2008 came faster than most would have thought, after a very busy holiday season where we all shared laughs with friends and family over delicious food and drinks. It is now time to set our own resolutions, whether it is something small such as avoiding certain foods or something much bigger such as weight loss or saving enough money to make a big purchase. We all must set our personal goals that are realistic.
Many people have problems following a given plan and that is why I am suggesting to you to write it down somewhere that you will see it each morning in order to have the goal embedded into your thoughts. I encourage you all to get back into the gym and to lose the holiday weight gained but do not set unrealistic goals such as losing 60 pounds in one month. Weight loss happens over time and the main element to be successful is consistency. I encourage you to try one of the great products from Xistence Supplements to help you reach your goals, whether it is the X-thermo fat burner, the weight loss or the Hoodia water ( diet water) visit the website www.xistence.ca for complete information. I encourage you all to be consistent in all that you do, from saving your pennies to providing extra comfort to your loved ones. Start 2008 off right by making the right choices that will positively influence your life as well as your family.
Bruny Surin and Xistence team
L'année 2008 est arrivée plus vite que l'on pensait. Après la période occupée des fêtes ou nous avions passé de très bon moments avec nos parents et ami (es) tout en buvant et dégustant de bons repas copieux, c'est maintenant le temps de prendre des résolutions. Que ce soit dans le but d'économiser de l'argent pour pouvoir nous gâter plus tard, soit pour éviter certaines nourritures ou boissons ou encore pour perdre quelques livres.
Plusieurs personnes ont de la difficulté à suivre leur plan de résolutions, c'est la raison pour laquelle je vous conseille d'écrire votre objectif et le placer à un endroit stratégique ou vous pourriez le voir et vous le rappeler.
Pour ceux qui ont pris un peu de poids durant le temps des fêtes, je vous encourage d'aller faire un tour au gym ou aller prendre des marches dehors mais surtout ayez des objectifs réaliste. Pour vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids plus rapidement et en santé, je vous conseille d'essayer l'un des meilleurs suppléments sur le marché. Les suppléments Xistence perte de poids, le x-Thermo (fat burner) en format liquide concentré pour une absorption rapide. Juste 2 cuillerées à thé mélanger dans votre jus préférer et le tour est jouer, ou encore la Hoodia ( eau minceur ) la seule compagnie au monde à être capable de faire une eau minceur et il est très facile à transporter. Pour plus d'information sur ces produits visitez le www.xistence.ca
Je vous encourage tous d'être constant dans vos démarches. Débuter l'année en prenant de bonnes décisions qui influencera de façon positive votre vie ainsi que celui de votre famille.
Bonne Année 2008!
Bruny Surin et de l’équipe Xistence
New Year Resolutions?
2008 came faster than most would have thought, after a very busy holiday season where we all shared laughs with friends and family over delicious food and drinks. It is now time to set our own resolutions, whether it is something small such as avoiding certain foods or something much bigger such as weight loss or saving enough money to make a big purchase. We all must set our personal goals that are realistic.
Many people have problems following a given plan and that is why I am suggesting to you to write it down somewhere that you will see it each morning in order to have the goal embedded into your thoughts. I encourage you all to get back into the gym and to lose the holiday weight gained but do not set unrealistic goals such as losing 60 pounds in one month. Weight loss happens over time and the main element to be successful is consistency. I encourage you to try one of the great products from Xistence Supplements to help you reach your goals, whether it is the X-thermo fat burner, the weight loss or the Hoodia water ( diet water) visit the website www.xistence.ca for complete information. I encourage you all to be consistent in all that you do, from saving your pennies to providing extra comfort to your loved ones. Start 2008 off right by making the right choices that will positively influence your life as well as your family.
Bruny Surin and Xistence team
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